Articles populaires – CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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Cyclo-Cross d'APT

Salut à tous, quelques photos de ma course d'hier à APT sur un vrai circuit de cyclo-cross, roulant et gras où je finis 6 e en master avec les juniors partis 30 " devant, je prend un bon départ mais je me fais tasser sur la première butte et doit déchausser...

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12 octobre 2016

Vacances pour vous

Salut, A dans un mois. Soufflez, soufflez, le boulet vous octroie un mois de vacances. Surtout que celà ne vous empeche pas de perserverer dans vos grasses cotisations. Bise les turquoises. Crampinou, dit aussi Vicomte d'Eygalières, Archiduc de Port de...

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17 février 2017

Une sortie vélo á 68€, une première dans le monde cycliste!

Ce jour, vendredi 17 février 2017, avec l'ami Cris, Seb du VC Miramas et Nico nous nous donnons rdv pour une sortie vélo assez musclée avec un départ á 08h00 pétante. Le duo Cris et Seb ne pourra nous accompagner seulement 35 kms car le travail commence...

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23 janvier 2017

Foncière n°2 en résumé

188km et 2000+ après une bronchite qui m'a cloué à la maison durant 15 jours. Plutôt satisfait de ma prestation du jour et de ma semaine en général avec 3 sorties totalisant 335km. Des maldisants vous diront que j'ai peiné dans la Clinique...........n'en...

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20 novembre 2007

Alors et le C.R c'est qui qui le fait?

Bon allez puisque j'avais abandonné mon tracteur ce dimanche, je me tape un petit c.r de notre froide sortie de dimanche 18 novembre.... A 8h30 les pingoins étaient là avec nous, mais ça nous a pas empêché de partir affronter les pentes du régage.Dans...

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12 novembre 2007

Vive le VTT!!

Salut les potes, non,non je ne vous ai pas abandonné, j'entends d'ici les mauvaises langues..... Bref, vu la colère d'éole ce week-end, je vous promets qu'il était opportun d'aller jardiner dans nos collines plutôt que de se faire des frayeurs sur le...

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2 janvier 2009

COME-BACK.CA VA FLINGUER.

Salut à tous Meilleurs Voeux 2009 et tout le blabla qui va avec, voila ça c'est fait pour les formalitées de début d'année.Maintenant revenons à nos moutons j'ai vu le programme vélo pour le début de l'année et je m'apperçois que la première sortie dominicale...

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26 mai 2009

Le Mont VENTOUX : 10 juin 2009.

Salut à tous, dans l'optique de notre pélerinage annuel au mont VENTOUX, il serait bon de connaître le nombre de participants afin de réserver le resto (n'est ce pas Olive?). D'autre part, en plus de ne pas oublier son vélo, il ne faut pas oublier ses...

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8 mai 2011

ALLEZ THOMAS !

Tour de la Manche # 1. Douze coureurs ont marqué de leur empreinte une première étape du Tour de la Manche qui se disputait hier entre Urville-Nacqueville et Périers (157 km). Echappés après 10 kilomètres seulement, Borry (Soenens Construck Glas), Clain...

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20 mars 2012

A VENDRE ROUE CORIMA WINIUM

A vendre CORIMA WINIUM à pneus Marque : Corima [site] Taille : 700 Couleur : Noir Poids : 1400 gr Modèle : Winium Carbone Date d'achat : 1/5/09 Avec corps de cassette SHIMANO. Pas de saut ni de voile. Roulements Nikel. Comme neuves 550 euros à débattre...

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11 juin 2008

LE DAUPHINE A LA TELE

édition 2008 :: La diffusion TV France 2 : Samedi 14 juin, Morzine > La Toussuire : 14h50 – 17h France 3 Rhône-Alpes Auvergne et Méditerranée : Jeudi 12 juin, Vienne > Annemasse : 16h – 16h50 Vendredi 13 juin, Ville-la-Grand > Morzine : 15h – 16h25 Dimanche...

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31 août 2008

GRAND PRIX DU GARLABAN

Bonsoir à tous; deux représentants du club ce matin au départ de la course UFOLEP à Saint Pierre Les Aubagne: Sergio en 1ère catégorie et moi même en 3ème; une boucle de 5,3 kms à faire 12 fois, un parcours roulant avec une légère bosse, pas assez sélectif...

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23 septembre 2008

RECONVERSION : le matos aussi!!!

Salut les potes, dimanche passé j'étais invité pour les 40 ans du cousin et il avait préparé un mechoui, miam miam.... Chemin faisant, je suis allé découvrir la bête en train de cuire doucement au dessus d'une belle braise et quelle ne fût pas ma surprise...

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4 novembre 2008

Réunion du lundi 3 novembre

Salut à tous, petite assemblée hier soir, étaient présents philippe affublé de ses deux gardes du corps à tête blonde, gérard dit "bernardo" (vous savez le muet qui était le copain de zorro...),jérôme,lionel, michu et le sergio. Pas de gros débat, nous...

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3 novembre 2008

LUKY LUKE .... (?)

Mais de qui s'agit-il ? Mais de notre "KASSA adoré" qui figurent (en train de parler PARDI) sur la photo à côté de CHRIS . Pourquoi LUKY LUKE ? Mais parce qu'il parle plus vite que son OMBRE, PARDI !!! En fait, il ne parle pas, ... il débite (NON, NON,...

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11 janvier 2009

VU CE DIMANCHE MATIN

Les coureurs du VC La Pomme Marseille travaillent avec les manivelles POWERCRANKS : Ces manivelles révolutionnaires utilisent un concept original : dissocier la manivelle gauche de la droite ! Cela a pour effet de permettre à l’utilisateur de pédaler...

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12 janvier 2009

Des news du président

Salut les potes, je vous ai abandonné ce week end car je l'ai consacré au tracteur samedi et dimanche avec la première de l'année à COURTHEZON en VAUCLUSE. Sur un trés beau tracé VTT (limite enduro parfois!) et avec une météo trés clémente, certes du...

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1 mars 2009

eh ils sont où les coureurs?

aujourd'hui dimanche 1er mars de l'an de grâce 2009, une trés belle course ufolep avait lieue à aubagne, organisée par nos amis du vtt garlaban. Nous nous sommes rerouvés 2, avec patrick soto pour défendre les couleurs du club.En 1ere caté la course s'est...

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5 mars 2009

et le Ventoux alors, quand?

Salut les petits poulets, qui pour le ventoux cette année? Vous savez que c'est un rdv incontournable de fin mai-début juin, et depuis 2005, ou nous étions super nombreux (voir photo), il y a un peu moins de monde. C'est vrai qu'à chaque fois le temps...

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15 avril 2009

STAGE HYERES : EPISODE 3

Bonne matinée de vélo : 130 bornes à très bonne moyenne (+de 30 km/h) avec quelques cols au passage !! Bon appéro pour activer le récup !! L'attente cordiale avec nos amis (et adversaires Parisiens) Et l'après midi promenade et détente à la plage !! Et...

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20 mars 2009

PIERRO, NOTRE MARC MADIOT !!!!!

Pierro, bravo et merci pour tes parcours, toi, tu ne laisses vraiment rien au hasard; au moins on sait où l'on va et c'est bien comme ça ! J'en profite aussi pour remercier tous les copains (Roro, Nico et bien d'autres....) pour tous les petits mots d'encouragements...

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23 février 2009

DEMAIN 9H30 QUI ROULE ? by le Sec

MOI !!! Voilà; demain matin devant chez Lolo avec Chris le blond et moi-même!!! 9h30 depart vers les termes pour une montée tranquille de la SAINTE par Auriol et pour la suite on verra selon les cuisses !!! Bonne route à tous et sinon à dimanche pour...

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3 avril 2009

LE SILENCE DES COSTAUDS !!!!!!!!!!!!!!

" PARLE SI TES MOTS SONT PLUS FORTS QUE LE SILENCE, SINON GARDE LE SILENCE." ON EST CHEZ NOUS !!!!! ON EST CHEZ NOUS !!!! qui saute pas n'est pas team exélence é é qui saute pas n'est pas team exelence é é CE SOIR ON VOUS MET ... CE SOIR ON VOUS MET LE...

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13 avril 2009

STAGE HYERES : TOM 2

En direct de Hyères le Team Fifrelin vous salue bien!!! Programme du jour : sortie de 117 kms avec le groupe des costauds of course (eh voui on s'est fait embrigadé) trois cols au programme avec des exercices spécifiques (force et vélocité dans le col...

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11 novembre 2009

cr sortie du 11 novembre " LA BERT "

salut a tous, sont présent au départ 8h30 devant chez le prince charles : BERT, LE MEL, YVES, JOEL, JEROME, NICO, LUCHO, PHILLIPE, et moi même il va donc falloir choisir l'itinéraire du jour !!! les discussions s'engagent rapidement il ressort pour la...

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