CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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Parcours Ven 1 et Dim 3 novembre 2019 dép8h30

Vendredi 1 Novembre 8h30 PdC, Allauch, La Clue , St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort par derriere ! les Michels, Pas D'Oulier, La Ciotat Café, Ceyreste, Descente du Grand Caunet en Bas à Gauche, Les Bastides, Roquefort La Bedoule (eau), Aubagne...

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26 octobre 2019

Parcours Dimanche 27/10/19 dep8h30

Départ 8h30 mais attention au changement d'heure ça fera 9h30 sans chg d'heure!!! on dort plus! C'est la fin de la saison cyclo/Ufolep: alors on calme et on recharge les batteries (sauf...) !! Pour certain, on revient tranquillou au niveau général du...

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24 octobre 2019

STAGE PRINTEMPS CYCLOSPORTIFS MJC

Salut à tous, voici les informations officielles concernant notre stage annuel à la montagne : cette année (2020) nous avons choisi les Pyrénées mais pas la même vallée où nous avions l'habitude d'aller ! Ce sera à St LARY-SOULAN, résidence "Le NEOUVIELLE",...

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18 octobre 2019

Parcours Dimanche 20/10/19 dep8h30

8h30 PdC, Les Termes, Auberge-Neuve, la Bouilladisse, les Roquettes, Le Pigeonnier, Le Juillet, Peynier, Pas de Couelle, St Zacharie café , Moulin de Redon( eau/option café ), Auriol, les Boyers, Les Roquette,direct Destrousse, droite juste après Pont...

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14 octobre 2019

INFO SOIREE DE FIN D'ANNEE

Salut à toutes et à tous, comme nous l'avons décidé lors de la réunion d'octobre, nous optons pour l'organisation de notre soirée de fin d'année à la salle poluvalente (préfabriqué) situé à la MJC. J'ai donc réservé la salle le samedi 7 décembre et je...

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11 octobre 2019

Parcours Dimanche 13/10/19 dép8h30

On repart sur des départs à 8h30 juqu'à nouvel avis! 8h30 PdC, Allauch, La Clue , St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort par derriere ! les Michels, Pas D'Oulier, La Ciotat Café, Ceyreste, Descente du Grand Caunet en Bas à Gauche, Les Bastides,...

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7 octobre 2019

week end Bed and Bike et Ventoux

Salut à tous, pas de résumé de ce suoer weekend chez Olivier BROCHERY à VENASQUE. Juste des images qui résument à elles seules l'ambiance! Et je ne vous parle même pas de la soirée de samedi soir, c'était le feu !!! Bref on s'est régalé ;-) N'oubliez...

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4 octobre 2019

Parcours Dimanche 6/10/19 dép8h

8h P dC,LesTermes, Auberge-Neuve, la Reyne, Geasque, Gardanne, Plan de Meyreuil, Meyreuil, Pont de Bayeux, Beaurecueil, St Antonin/B, photos, Café Puyloubier (eau/wc),Trets, Peynier, les Michels, Fuveau, Belcodéne (eau), La Pomme, Auberge Neuve, Les Termes,...

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4 octobre 2019

Offre spéciale pour tous les copains et copines

Voici le message d'Amandine, qui est Ostéopathe: Bonjour à tous, Je me présente, Amandine CERVERA, ostéopathe, au Technopôle de Château Gombert. L’ostéopathie est une approche thérapeutique manuelle douce qui se fonde sur une vision globale de la structure...

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2 octobre 2019

INFOS-INFOS-INFOS

Salut tout le monde, reprise ce soir des séances de gainage et ce tous les mercredi de 18h15 à 20h environ. La séance se compose d'un petit 1/4 d'heure d'échauffement, ensuite un circuit training composé de gainage-abdos-pompes à faire 1 à 3 fois en fonction...

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