Articles populaires – CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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On a volé le panneau du Col de l'Espadoulier !!

Salut à tous, Tout d'abord Président : arrête de mettre des photos de toi ... j'ai l'impression de te voir de partout ! ... sur le blog, dans chaque magazine de vélo qui sortent en ce moment ... c'est du harcelement là ! Mais revenons à nos moutons. Hier...

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13 décembre 2013

Parcours Dimanche 15 Décembre 2013 dép:8h30

- 8h30 PdC, Les Termes, Peypin, Auriol, St Zacharie (Café), Pas de Couelle, Trets, Peynier, Les Michels, Fuveau, Greasque, montée du Calvaire(direct. St Savournin sans passer par la diote au RP de Gége!!), St Savournin, Cadolive, les Termes, PdC (environ...

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11 janvier 2014

Bilan de la 1ere sortie foncière

Salut à tous, bon je ne vais pas faire un CR à la Sarnini, je vais donc faire trés bref, je n'aurais qu'à faire un simple constat : DOMINATION écrasante des fifrelins sur cette première. les excellences en perdition sur la fin de la sortie, avec les crampounettes...

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13 janvier 2014

SORTIE DIMANCHE 12 JANVIER !!!

Bonjour à tous les turquoises ! Une belle petite vague bleue encore présente au rendez vous de la piscine hier matin et prête à déferler: en fait nous étions 16, pas un de moins. La douceur est toujours de mise, à tel point que notre ami Steph arbore...

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21 février 2014

communiqué de presse du team excellence

" à l'attention du team redoutable en bois " qui soit dit en passant, aurait mieux fait de choisir un nom plus approprié du style "team pinder" par exemple !!!! enfin quoi qu'il en soit, nous sommes très déçu par le départ de notre ami kitsou, le team...

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21 février 2014

Sortie foncière samedi 22 février

Salut à tous, bon les gars on oublie un peu toutes ces querelles de team, on est tous des turquoises, donc demain on pédale ensemble !!! Je propose une sortie foncière, qui sera la dernière, avec départ à 8h30, direction termes, peypin, auriol, moulin...

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13 mars 2014

Parcours Dimanche 16 Mars 2014 Dép:8h

Attention départ 8h PdC, les Termes, Auberge Neuve, les Roquettes, Les Boyers , Auriol, montée de la Sainte, La Coutronne, Plan d'Aups (café), St Zachary, Moulin de Redon, à la sortie du village prendre route des Michels, Les Boyers, la Bouilladisses...

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29 mars 2014

Parcours Dimanche 30/03 dép8h attention chgt d'heure

Attention changement d'heure A 8h ce sera en fait 7h si t'as pas changé l'heure de ton compteur vélo! ok En gros, on perd 1h de sommeil ! Normalement pas de vent donc on fait du plat...! 8h00 - PDC, les termes, St Savournin, Simiane, Bouc Bel Air, Cabriés...

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6 avril 2014

Réunion du mois d'avril

Salut à tous, La réunion du mois d'avril aura finalement bien lieue le lundi 7 et non ce soir comme évoqué. Par contre je préviens bien avant car il faudrait que nous soyons tous présents (au moins le maximun) et notamment tous ceux qui donneront un coup...

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31 mars 2014

COURSE UFOLEP SIGNES !!!

Bonjour à tous ! Cinq turquoises (Sergio, Michel, Kitsou, Jérome et moi) engagées sur cette course organisée par le CS Sanary dans la zone industrielle de Signes sur un beau parcours de 8 kms environ tantôt dans la Zi tantôt sur la départementale qui...

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8 avril 2014

sortie longue samedi 12 avril

Salut à tous, Samedi 8h30 depart avec la troupe direction trets st maximin bras tourves mazaugues la sainte descente sur rougier, nans la sainte (retour au choix selon l'heure car je dois être à 14h30 à st zacharie) pour les plus téméraires descente sur...

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11 avril 2014

Message du VC MIRAMAS

Message du président du VC MIRAMAS. Avis à tous nos coureurs qui sont interressés, ne pas tarder à s'inscrire !!! Sergiooo Bonjour, Chers Présidents ,Présidentes Le VC MIRAMAS organise les 24 et 25 MAI 2014 la 6éme édition des 2 jours de MIRAMAS en 3...

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15 avril 2014

§§ jeudi oxygénation dans les 21 virages §§

DE L'ALPES D'HUEZ SONT PARTANT JACQUO ET YVES DU TEAM EXCELLENCE ET KITSOU DU TEAM REDOUTABLE C'EST PAS DES ENTRAINEMENTS DE TAPETTE UN CERTAIN AMI EXCELLENCE NE ME CONTREDIRA PAS ( BOUCHERIE CHARCUTERIE ) AVEC LA BOUCHASSE. NOUS LA BOUCHERIE NOUS LA...

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18 avril 2014

Parcours Dimanche 20 et Lundi 21 avril 2014

Dimanche 20 départ 8h: (parcours adapté pour couper en cas de pluie) - PdC, Les Termes, Auberge Neuve, Les Roquettes, Montée du Pigeonnier, Belcodéne, Fuveau, Rousset Café , Pourcieux, Trets, Peynier, Montée du Juillet, la Bouilladise, La Destrousse,...

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28 février 2014

Parcours Dimanche 2 Mars 2014 dép:8h30

Niveau météo: Le vent devrait tombé mais le froid persiste donc une sortie classique café la Ciotat. Bon courage à tous nos coureurs pour Carqueiranne (semi-routière parfaite pour faire du rythme). - 8h30 PdC, Aubagne, carnoux, Cassis, Pas de Belle Fille,...

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24 janvier 2014

ATTENTION HORAIRE DEMAIN MATIN

Salut à tous, je rappelles que si vous êtes intéressés pour la sortie commune avec les gombertois dans le cadre de la présentation du jean MASSE, l'horaire de rdv est 8h30 à l'auberge de Pichauris, où bien 8h10 devant chez lolo. Je rappeles aussi que...

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22 janvier 2014

sortie foncière samedi 25

Salut à tous, tout d'abord je ne pourrais pas sortir demain matin, tant pis mais.... entre midi et deux oui :-) Donc si quelqu'un est tenté, histoire que je fasse mon 6e régage ;-) Ensuite pour samedi, nos amis de la pédale gombertoise organise une sortie...

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10 janvier 2017

infos ufolep

Salut à tous, juste deux mots pour vous dire que je prépare l'envoi de la demande de cartons aujourd'hui à Mme FINO. Il me reste deux personnes qui n'ont pas rempli leur demande, c'est Joël V. et Frédéric V. Je vous rappelle que les séances PPG et gainage...

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17 janvier 2017

Infos Pyrénées

Salut à tous, à la demande de notre ami Jean-louis le sympathique patron de l'auberge qui nous acceuille à Argelès Gazost et relayé par Jacquot, je lance un appel à tous ceux qui sont interessés par notre traditionnel séjour dans les Pyrénées. Le séjour...

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30 décembre 2023

Parcours de la Der+(option rallonge) départ 9h

Bonjour à tous, Une rallonge après le café ☕️ (vers St Cyr, Madrague, Cadiere, le Beausset, Cuges.. 115K/ 1600D+) sera proposée pour préparer le reveillon et obtenir les KM manquant de 2023. 😅 9h PdC, Allauch, La Clue , St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin),...

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6 janvier 2024

Parcours dimanche dimanche 7/01/2024 dép 9h

9h PdC, les Termes, Cadolive, St Savournin, Mimet, Simiane, Bouc-Bel-Air -Village (café), Gardanne (traversé direction la Centrale Thermi), Montée Chemin Meyreuil à Fuveau, Chemin St François (route à "mélani" à sens inverse), Fuveau (évitement centre...

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13 janvier 2024

Parcours Dimanche 14 janvier 2023 départ 9h

Comme beaucoup des membres du club ont très froids un parcours coté mer!! 9h PdC, Allauch, La Clue (option 3 lucs) , St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort, Les Michels, Pas d'Oullier, Belle fille (coté Cassis), Port de Cassis Café , Les Fours...

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17 décembre 2022

Parcours Dimanche18/12/22 Dép9h

Attention avec les départs 9h on rentre plus tard :::!! 9h PdC, Allauch, La Clue , St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort par derriere ! les Michels, Pas D'Oulier, La Ciotat Café, Ceyreste, Descente du Grand Caunet en Bas à Gauche, Les Bastides,...

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6 janvier 2023

Sortie foncière samedi 7 janvier

Bonjour à toutes et tous, pour ce samedi 7 janvier, je propose une sortie foncière pour bien commencer l'année et quand je parle de sortie foncière, c'est bien sûr allure foncière. Donc pas question de faire "la course", on pourra faire monter le coeur...

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21 janvier 2023

Parcours Dimanche 22/01/23 Dép9h

9h PdC, Allauch, Piste Cyclable, Les 3 lucs, La Valentine, La Penne/H, Aubagne (derriere la gare et décat), Gemenos, Col de l'Ange, Le Grand-Caunet, Ceyreste, La Ciotat-Plage Café, Pas d'Ouillie ,Roquefort la Bedoule (eau), Aubagne, La Penne/H, St Menet,...

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