CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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Parcours Dimanche 1er Septembre dép 8h

8h00-PdC, Aubagne, Roquefort La Bedoule, Pas d'Ouiller, La Ciotat, Saint Cyr , La Cadière, route des Paluns, direction le beausset, Le Village Médiéval du Castellet- Café, direction Le Beausset (petite route) , Le Brûlat, Montée Brûlat, Descente du Grand...

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30 août 2013

Sortie Longue Dimanche 1er

Oui, je sais, les longues c'est plutôt le samedi ... mais là, je ne peux pas. Je partirai donc à 7h à la piscine vers Aubagne, Carnoux Cassis LaCiotat Le grand Caunet Gemenos l'Espig' Auriol St Zacharie Nans Trets et retour direct, soit environ 160 pitons,...

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27 août 2013

Une bien triste nouvelle...

Salut à tous, Hier soir j'ai eu notre Nono au téléphone, il a été victime d'un accident à son travail. En effet, alors qu'il était sur l'échelle de son camion, à 2,50 m de hauteur, afin de nettoyer sa toupie, il a basculé en arrière dans le vide, il est...

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26 août 2013

SORTIE DIMANCHE 25 AOUT !!!!!!

Bonjour à tous ! Ca ressemblait un peu à la rentrée hier matin sur le coup des 8 H 00 à la piscine avec le retour de pas mal de copains, affutés, bronzés, bref en pleine forme. Les présents du jour: Lolo dont c'est le retour, Marie avec son éternel sourire...

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24 août 2013

LES 7 FANFARONS !!!!!!!!

Salut à tous ! 6 turquoises ce matin au rendez vous pour cette longue virée qui doit nous mener au sommet du Mont Faron: Sergio, Michel, Steph, Bruno, Jérome et moi; au moment où nous mettons en route nous croisons l'ami Mèl au niveau du stade, lequel...

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24 août 2013

PHOTO DE LA SORTIE MONT FARON

LE STEPH

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24 août 2013

PHOTO DE LA SORTIE MONT FARON

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23 août 2013

SORTIE MONT FARON !!!!!

Pour les volontaires, sortie MONT FARON donc demain matin par le col de Corps de Garde, allure foncière (si, si !!!), rendez vous 7h30 devant chez Lolo, la météo ne semble pas mauvaise, ça devrait le faire. Vive le vélo, à demain. Cris.

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22 août 2013

Parcours du Dimanche 25 Aout Dép. 8h

8h00 - PDC, Les Termes, Auberge Neuve, Les Roquettes, Les Boyers, Auriol, Moulin de Redon, St Zacharie (café), Plan d'Aups, La Coutronne, Auriol, Les Boyers, les Roquettes, Les Matelots, Peypin, Le Regage, PDC. 90 km - environ 1600m de déniv. pour préparer...

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22 août 2013

SORTIE JEUDI 22 AOÛT !!!!!

Salut les turquoises, petite sortie de 2 heures environ, rythme tranquillou, en fin de journée avec Éric et Lionel, rendez vous 17h15 devant chez Lolo, bonne journée. Cris

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21 août 2013

ALPIGAP 2013

Salut à tous, en vue des dernières cyclos de la saison et notamment l'Alpigap qui aura lieue le 8 septembre, je voudrais savoir qui est partant pour : le 8 septembre donc l'Alpigap, le 15 septembre les bosses du 13, le 22 septembre la cyclo classic. Pour...

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21 août 2013

Ca roule jeudi 7h30

Rdv 7h30 au carrefour habituel Fred

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20 août 2013

SORTIE MERCREDI 21 AOÛT !!!!!!

Et demain on remet ça avec Mathieu, direction Cassis pour un petit café, rendez vous à 8h00 au rond point de la Rose direction Les Olives, vive le vélo !!! Cris

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19 août 2013

SORTIE MARDI 20 AOUT !!!!!!

Bonsoir à tous, je roule demain matin avec l'ami Mathieu qui a repris du service, pour ceux qui le peuvent et le souhaitent, rendez vous à 8H15 devant chez Lolo, retour vers 11H15. Je propose d'aller monter le Mont Faron samedi avec le col du Corps de...

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19 août 2013

Week end dans les ALPES.

Salut à tous, quelques photos souvenir du beau WE que nous avons passé dans les alpes avec Claire, Michel et Eric : Au sommet de l'alpe d'huez, devant le palais des sports. sommet du col de Sarenne, superbe col sauvage !! toujours les mêmes ;) Rafraichissement...

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15 août 2013

§§§ info §§§

DIMANCHE 18 AOUT SORTIE A 8HEURES RENDEZ-VOUS A PDC. Monsieur l'espadon quand on mets un post sur le blog, on le signe ;-) n'oubliez pas que Nico et Jeff se décarcassent pour faire les parcours et que le départ (le vrai) est à 7h!!!!! le président (qui...

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14 août 2013

Parcours Jeudi 15 et Dimanche 18/08 - dép 7h

Jeudi 15 Aout 7h00 - PdC, les termes, St Savournin, Simiane, Bouc Bel Air, Cabriés Calas, Roquefavour, Coudoux (café), les Quatre Termes, St Cannat, Routes d'Eguille, Eguilles, Ventabren (montée dans le village) ,Route de Roquefavour, Cabriés Calas, retour...

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9 août 2013

Parcours Dimanche 11 Aout 2013

7h00 -PdC, Aubagne, Roquefort La Bedoule, Pas d'Ouiller, La Ciotat, Saint Cyr , La Cadière, Route du Brûlat, direction Le Beausset, Montée du Petit Brûlat , Le Beausset Café, Montée sur le Camp 6km- 300m de déniv (Option montée parallèle petit route à...

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9 août 2013

C'est beau les Alpes ! 2

Salut à tous, Toujours sur les bons conseils d'Éric, aujourd'hui grosse sortie . Le mauvais temps ne m'ayant pas permis de rouler avant. Montgenevre, Briancon, col du Granon (1h de montée), retour à Briancon, col d'Izoard (en 1h15), et la remontée de...

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9 août 2013

Un coucou de cerbère

Salut les copains, me voici en congé a cerbère, c est apres collioure. , Banyuls s/mer. Et dernier village avant la frontiere espagnol. Petite sortie vers l espagne direction roses ( ou rosas en francais) pour boire le café. en passant par portbou- llanca-roses.....

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