Articles populaires – CYCLOSPORTIFS DE PLAN DE CUQUES

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Parcours Dimanche 7/11/21 8h30

8h30 PdC, début des Termes, La Regage, Peypin, La Destrousse, Roquevaire, Gémenos, Col de L'Ange, Cuges Les Pins Village Café, Riboux jusqu'au petit Hameau, retour Cuges (dsl pas le temps !!), Gémenos (eau), Aubagne ( tout droit dérriere Decat), RP des...

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7 septembre 2019

Parcours Dimanche 08/09/19 dép8h

8h PdC, Les Termes, Auberge N, La Bouilladisse, Les Roquettes, Les Boyers, Moulin de R , St Zacharie ( option café), Montée de la Sainte, Plan d'Aups Café (village +eau), Espigoulier, Gemenos (eau), St Jean de Garguier, Roquevaire, La Destrousse, Peypin,...

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19 novembre 2021

proposition de sortie samedi 20 novembre 2021

Salut tout le monde, pour ce samedi la météo est bonne et ce n'est pas le cas de dimanche, alors pourquoi pas profiter pour rouler un peu plus ce samedi :) Voici ma proposition : Départ 8h30 impératif afin de ne pas rentrer à la nuit ;-) : Pdc, les termes,...

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20 novembre 2021

Parcours Dimanche 21/11/21 dép8h30

8h30, P dC,LesTermes,Auberge-Neuve, La Reyne, Gréasque au Rond Point gauche prendre direction Gardanne, Gardanne, prendre droite jusqu'au bout de piste Cyclable, La Barque, Piste Cyclable juste qu'à Trets, Trets Café, Peynier, Les Michels, Fuveau(eau),...

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23 novembre 2021

COMMANDE VËTEMENTS CLUB

Salut à toutes et tous, comme indiqué sur watts app, je vous informe qu'une commande de vêtement partira début décembre. Pour ceux qui veulent commander, merci d'envoyer un mail à jp-lafont@hotmail.fr Le site mjc n'est plus actif pour cela..... Il faut...

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27 novembre 2021

Parcours Dimanche 28/11/21 dép8h30

Sortie Classico Café Ciotat !! 8h30 PdC, Allauch, La Clue (froid!), St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort par derriere ! les Michels, Pas D'Oulier, La Ciotat Café , Ceyreste, Descente du Grand Caunet en Bas à Gauche, Les Bastides, Roquefort...

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7 mai 2020

Déconfinement et reprise de notre activité cycliste

Bonjour et tous et à toutes, cela fait maintenant pratiquement deux mois que personne n'est intervenu sur notre blog et pour cause, nous ne pouvons plus pratiquer notre sport normalement et donc plus alimenter d'articles notre "vieux" blog. Aujourd'hui,...

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18 décembre 2021

Parcours Dimanche 19/12/21 dep8h30

Un peu des montées ça fait pas de mal!!! Attention au Timing entre le café au bord de l'eau et les photos en haut de la route des crêtes !!! 8h30 PdC, Allauch, La Clue, St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort, Les Michels , Pas d'Oullier, La Ciotat...

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8 janvier 2022

Parcours Dimanche 09/01/22 Dép8h45

8h45 PdC, Allauch, La Clue , St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort par derriere ! les Michels , Les Bastides, Grand Caunet, descente sur Ceyreste, La Ciotat Café, Belle fille, Pas D'Oulier, Roquefort La Bedoule (eau), Aubagne ( parc JM),La Valentine,...

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23 mars 2018

Parours Dimanche 25/03/18 dép8h

Attention Dimanche, Nous dormirons une heure de moins ! En effet pour ceux qui ne sont pas encore informés, nous avancerons d'une heure !! En gros, si vous ne changez pas d'heure rdv à 7h00 ;) pour une sortie classique bord de mer!! 8h PdC, Allauch, La...

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13 septembre 2018

Parcours Dimanche 16/09/18 dép8h

En raison du Bol d'Or 2018, Nous allons éviter les routes côté mer et autour du Circuit du Castellet. 8h PdC,LesTermes, Auberge-Neuve, La Bouilladisse, les Roquettes, le Pigeonnier, Belcodène, Les Michels, Peynier (on redescend couper la piste cyclable),...

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5 janvier 2019

Parcours Dimanche 6/01/19 dép8h30

8h30 PdC, Allauch , Les 3lucs, la Valentine, La Penne/H, Aubagne, Roquefort La Bedoule, descente Four à Chaux, Cassis, Gineste, Luminy café au Tennis Club , Gineste, montée Carnoux, Carnoux (eau), Aubagne(suivre le collége Lakanal puis Renault), Eoures,...

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24 novembre 2018

Parcours Dimanche 25/11/18 dép8h30

Attention encore une météo critique!! 8h30 PdC, Allauch, La Clue , St-Menet, Aubagne (parc Jean Moulin), Roquefort par derriere ! les Michels, Pas D'Oulier, La Ciotat Café, Ceyreste, Descente du Grand Caunet en Bas à Gauche, Les Bastides, Roquefort La...

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2 octobre 2019

INFOS-INFOS-INFOS

Salut tout le monde, reprise ce soir des séances de gainage et ce tous les mercredi de 18h15 à 20h environ. La séance se compose d'un petit 1/4 d'heure d'échauffement, ensuite un circuit training composé de gainage-abdos-pompes à faire 1 à 3 fois en fonction...

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23 février 2019

Parcours Dimanche 24/02/19 dép8h30

Le retour de la sainte !! 8h30 PdC, Les Termes, Auberge Neuve, direct La Bouilladisse, Les Roquettes, les Boyers, Auriol, montée de la Sainte Baume, La Coutronne, Plan d'Aups café au Village, la Coutronne à Gauche, revers de l'Espigoulier, Descente Espig,...

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21 avril 2008

INSCRIPTION LA CIGALE 3 MAI 2008

Salut à tous, dans le cadre de l'inscription j'ai eu un responsable du vc lunelois au téléphone, ils veulent un bulletin d'inscription individuel pour chacun de nous. Je me charge de les remplir, mais veuillez me préciser le parcours que vous faites,...

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19 mai 2008

dimanche 18 mai

Tout d'abord bravo aux coureurs qui sont allés nous représenter sur la vauclusienne : Pierro, Joël (très belle perf dans la roue du Pierro apparemment), yves, michel et nico ... ou d'autres que je n'aurais pas vu sur les résultats. Bravo aussi à Sergio,...

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23 mai 2008

sortie samedi 24 mai

salut à tous, suite à la proposition d'yves pour une sortie longue demain et compte tenu que la météo dimanche est trés pessimiste (pluies diluviennes attendues et SERAM en état d'alerte, heureusement que le Bachelor n'y travaille plus.......), je propose...

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23 mai 2008

QUI POUR LE VENTOUX ?

Ce mercredi nous avons prevus de monter le ventoux.Si si ,on en avait discuté lors de notre dernière reunion.Alors qui vient?allez les gars faisons gagner un peu d argent a ces povres fournisseurs telephoniques et contactons nous pour savoir qui vient...

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5 mai 2008

PETITE REUNION INFORMELLE

Une petite assemblée ce soir à l'occasion de la réunion du club; étaient présent LUCHO, PHILIPPE, JEROME, SERGIO et moi même . Nous sommes restés dehors, au grand air ; Sergio, Jérome et Philippe nous ont narré la cyclosportive de Lunel, ses atouts et...

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7 mai 2008

QUI POUR LA MOURIC ?

Tout est dit dans le titre ! Et parmi les partants qui serait intéressé pour, partir la veille samedi 17 mai, loger sur place, être frais comme un gardon sur la ligne le dimanche à 9h00 !! Me le faire savoir au plus vite, je tiens une chambre de 3 lits...

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8 mai 2008

Un beau 8 mai à Bras.

Quelques lignes pour raconter aux absents (dont certains doivent être des vainqueurs, on attend les nouvelles!) une belle sortie.On était un joli groupe (une bonne dizaine au départ à la piscine), un poil de fraicheur à 7h30 mais que l'allure va vite...

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17 décembre 2011

SORTIE CAFE SAMEDI 17 DECEMBRE !!!

Salut à tous ! On peut dire que le Sergio nous a fait "BOSSER" ce matin pour notre traditionnelle sortie café ! Les présents du jour: Sergio, Pierro, Claude, Roger, Dédé, Gérard, Franck, Michel, Serge, Bruno, Bébert, Mèl, Lolo, Jacques, Yves, Gilbert...

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18 janvier 2012

CALENDRIER sorties Janvier - Février

coucou, Je prends le relais de mon coéquipier Pierro pour les parcours concernant les deux premiers mois de l'année : JANVIER : DEPART 9h00 à lapiscine Dimanche 08 janvier : 73.5 pits (pitons) Pdc - Allauch – Aubagne – beaudinard – pont de l’étoile –gemenos...

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18 décembre 2011

SORTIE DIMANCHE 18 DECEMBRE

Salut à tous ! Pas mal de monde encore ce matin au rendez vous de l'avant dernière sortie dominicale de l'année avec, dirais je, comme "invité" le premier "froid" de l'hiver. Les présents du jour: Pierro, Giorgio, Jo, Gérard, Philippe, Bébert, Jacques,...

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